1.吃肉不一定會長胖
很多人為了減肥不吃肉，但你知道嗎？食物中的脂肪並不會完全的轉化成我們身上的脂肪，而用中的脂肪是我們人體所必須的，因此我們不能為了減肥，去禁止自己攝入脂肪高的食物，這樣做的後果可能會給身體帶來影響。因為肉類食物中，它除了脂肪還含有大量的氨基酸，還有蛋白質以及像鐵這種微量元素，如果我們不吃肉類，會導致我們身體的營養物質攝入不足，影響身體的發育，新陳代謝功能下降。
2.飯後不能馬上吃水果
等我們吃完飯以後，食物吃進肚子到消化是需要兩個小時左右。所以如果飯後馬上吃水果的話，可能會讓水果在你的胃部停留時間過長，出現胃脹，導致胃部不適。
3.肥胖可能會導致不孕不育
過度肥胖，有時候是會影響到懷孕的，如果是因為多囊卵巢綜合症等內分泌紊亂導致的肥的問題，尤其是集中在腹部的肥胖，通常會抑製女性排卵，從而導致不孕不育。除此之外，肥胖它也有可能傳給下一代，所以為了自己和下一代，我們一定要控製好體重，不要過度肥胖。
4、蹲久起身會眩暈，這可能不是病
在生活裏，我們常常會發現，當我們蹲的很久，突然一起身會發現眼前一黑，並常常伴隨著一陣眩暈。其實這種情況他有一個專有名詞叫做體位性低血壓，就是當你站起來之後，突然血壓降低，導致你眩暈。很多人會懷疑自己是不是得病了，但其實不是的。
5、家裏的盆栽不一定能夠淨化空氣
有時候在家裏，我們常常會擺上一些綠色的盆栽，不僅是為了好看，有時候我們是為了淨化空氣，但是家裏的盆栽因為量少，因此，它淨化空氣的程度是有限的。
6、閉目養神也可以提神
當我們感到疲憊，精神不振的時候，許多人常常會選擇喝咖啡來提神。但是你知道嗎？如果這個時候，你閉目養神十分鍾達到的效果，可能比你喝2到3杯的咖啡效果來的更快。
7、睡覺打呼嚕不一定是過於疲憊
我們常常說，睡覺打呼嚕是睡得香。但有一些人睡覺打呼嚕需要注意！上氣道阻塞的人打呼嚕，是因為他們的扁桃體比較肥大，導致他們的上氣道狹窄，睡覺時很容易因為吸入的氧空氣通過狹窄的氣道振動了咽炎部分的軟組織，產生了呼嚕聲。還有肥胖的人也很容易打呼嚕，因為他們咽炎部分的軟組織有很多脂肪組織，所以造成了他們上氣道的比較狹窄。
今天的健康小常識就分享到這裏，下一期希望能夠給大家帶來有價值的知識，我們下期再會，拜拜！
