低血壓吃什麼食物好？
1、葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全麵充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。
2、如伴有紅細胞計數過低，血紅蛋白不足的貧血症，宜適當多吃富含蛋白質，鐵，銅，葉酸，維生素B12，維生素C等"造血原料"的食物，諸如豬肝，蛋黃，瘦肉，牛奶，魚蝦，貝類，大豆，豆腐，紅糖及新鮮蔬菜，水果。糾正貧血，有利於增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良症狀。
3、蓮子，桂圓，大棗，桑椹等果品，具有養心益血，健脾補腦之力，可常食用。
4、伴有食少納差者，宜適當食用能刺激食欲的食物和調味品，如薑，蔥，醋，醬，糖，胡椒，辣椒，啤酒，葡萄酒等。
5、與高血壓病相反，本病宜選擇適當的高鈉，高膽固醇飲食。氯化鈉（即食鹽）每日需攝足12-15克。含膽固醇多的腦，肝，蛋，奶油，魚卵，豬骨等食品，適量常吃，有利於提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。
低血壓的食療方
1、取烏骨雞1隻（約重1500克）。將雞去毛剖肚洗淨，放人雞腹肚中當歸頭60克，黃芪50克，紅糖150克，米酒50克，再將雞肚皮縫緊，入鍋隔水蒸熟，吃肉喝湯，每半月吃一次，連吃兩月。
2、用紅棗15枚去核，粟子150克，淨雞1隻，雞切成塊狀，大火煸炒，後加佐料，煮至八成熟，加紅棗，栗子燜熟食之。
3、取鯽魚1條，糯米60克。將魚洗淨（不要去鱗）與糯米共煮成粥，每周用2次，連服兩月。
4、用嫩母雞1隻，黃芪30克，新鮮天麻100克（幹品15克）。雞洗淨入沸水中焯一下，用涼水衝洗。將天麻，黃芪切片裝入雞肚內。將雞放於沙鍋中，加蔥，薑適量，鹽，酒，陳皮15克，水適量，用文火燉至雞爛熟，加胡椒粉2克，即可食用。
5、取豬心1個，黃芪20克，當歸12克，黨參30克，川芎6克，加水燉熟，吃豬心喝湯。
6、用紅棗20克，沙參15克，生熟地各10克，加水適量用燉盅隔水蒸3小時後，加蜂蜜適量每日分兩次吃完，連服15天。
7、取韭菜適量，搗爛取汁，每日早晨服1杯，常服用，可使血壓恢複正常。
8、用當歸，黃芪，紅棗各50克，雞蛋4隻同煮熟，吃蛋喝湯，每日早晚各1次，空腹吃。
