綠豆湯一直是人們夏季解暑降溫的好湯。炎熱難耐的夏日，喝杯清爽可口的綠豆湯是件愜意不過的事了。但是，我們煮出來的綠豆湯有時候一倒出來馬上就開始變色，從綠轉黃，然後變紅，最後呈現深紅色。即便用上加堿之類傳統“竅門”，大多數人煮出來的綠豆湯也不太美觀，顏色發暗，質地渾濁。

　　怎麼煮綠豆湯才不會變紅呢？

　　研究發現，煮綠豆湯變色或不變色，關鍵在水質當中。如果用純淨水來煮綠豆湯，不僅倒出來的時候呈現碧綠顏色，放很久都不會變色。這與水中的酸堿度以及水中的微量離子有關係。但是，用自來水煮綠豆清湯也不是不可以保持綠色，隻要略加一點檸檬汁或白醋調整酸堿度，就會好得多，但要注意不要加太多，使水變得有酸味就不好了。

　　溫馨提示：抗氧化能力測定表明，紅色的清湯抗氧化性質明顯低於綠色的清湯。顏色越紅的豆湯，抗氧化能力越低。加堿煮綠豆會降低綠豆湯的抗氧化活性，同時也會嚴重破壞綠豆中本來豐富的多種B族維生素。在綠豆湯中加少量一點鹽時，抗氧化性質略有提高。

　　推薦夏季健康飲品

　　蜂蜜黃豆綠豆漿

　　做法：豆漿機1個，黃豆50克（浸泡8小時後用），綠豆50克，加純淨水1000毫升，在豆漿機中打勻成漿狀，加蜂蜜2勺調勻即可飲用。

　　功效：有補充水分、蛋白質、澱粉、b族維生素、鉀、鎂、膳食纖維、抗氧化物質等多種作用。