落枕的原因不外乎兩條，一、睡眠姿勢不當，枕頭過高或過低，頭部滑落於枕下，使頸部斜向一側;二、睡眠時偶感風寒，造成局部經絡不通汽血運行不暢。

　　支你一招：

　　其實，落枕沒那麼可怕，也沒必要跑醫院裏受那麼多的罪。把家裏的擀麵杖拿出來，然後拜托老婆大人把你的脖子想象成一個麵團，然後用平常擀麵的力度擀一擀你那根轉不過來的脖子就可以了。

　　要想預防落枕，就一定要選用符合生理要求的枕頭。通常情況下，理想的男性枕頭高度約6 至8 厘米，女性約4 至7 厘米。