1. 太多洗發水，每天都洗頭
無論什麼牌子的洗發水都含有化學成分，用量太大對頭皮會有損傷，一個銅板大小的洗發水就足夠了，另外，不要直接將洗發水倒在頭發上，可以先倒在手上，加溫水搓出泡沫後再放在頭發上清洗。每天洗頭發，也會讓頭發失去光澤，因此最好是隔一天洗一次，當然這個要視發質而定。
2. 沐浴球用到壞為止
沐浴球的材質很容易積存細菌，所以正確的用法是每4周換一個新的。
3. 用棉簽掏耳朵
許多人喜歡洗完澡後，用棉簽清理耳朵裏麵，這種習慣可能會傷害你的耳朵。它通常會把耳垢推進內耳，另外清理太幹淨反而容易導致感染。正確的方法是把餐巾紙纏在手指上擦拭耳朵。
4. 吃完飯馬上刷牙
剛吃完飯，牙釉質會變軟，所以如果在這時候刷牙，會擦傷牙釉質。正確的方法是飯後至少30分鍾以後再刷牙。
5. 洗手液比肥皂幹淨
很多人認為洗手液更幹淨，其實肥皂和洗手液的功效是一樣的，專家則推薦人們使用肥皂，洗手時用肥皂清洗至少20秒鍾。
