健康的身體是我們每一個人更好地生活、工作和學習的基礎，是做任何事情的首要前提。健康需要有樂觀開朗的生活態度，同時健康也來自我們每一天良好的生活習慣。生活家小編為您精選了一些保健養生知識、健康小竅門，助您更好、更科學地調理好自己的身體，健康快樂地度過每一天!

　　因為運動鞋柔軟舒適，並且堅固耐穿。可是經常穿，腳就容易生“濕氣”。

　　“濕氣”就是“腳濕”，醫生叫“腳氣”。它是由靠人體分泌的汗液來生存和繁殖的黴菌引起的。人的腳部，尤其是趾間部分，濕氣很難散發出來，鞋裏麵經常是濕漉漉的，這就為黴菌的活動和繁殖創造了有利條件，所以穿運動鞋容易生“腳氣”。

　　那麼，穿運動鞋怎樣才能防止生“腳氣”呢?辦法很簡單，就是要經常保持鞋內清潔幹燥，做到常刷洗(不要用肥皂洗橡膠部分)，晚上脫下鞋後，放在通風的地方。最好買些脫水礬(即無水明礬)或無水氯化鈣，生石灰也可，用紗布包好，晚上放在鞋內吸潮氣，次日早上再把紗布放在密閉容器內，以備再用，這樣就可以天天穿幹燥的運動鞋了。另外，穿運動鞋還應注意腳部的清潔衛生，不要給黴菌孳生的機會，“腳氣”就可以減輕或不複發了。本文來自東方女性網m.vgf-online.com