你可以不是一個相貌出眾的美女，但是你一定要有氣質。相貌隻體現在一張臉上，但是氣質體現在方方麵麵。現在剛好許多人因為疫情待在家裏，那麼何不趁這個好時機，提升一下自己的氣質呢?接下來給大家一些提升氣質的小建議，感覺行動起來吧。

　　1、儀態很重要，千萬不要駝背

　　你看劉詩詩永遠抬頭挺胸，氣質絕了。可以經常靠牆站，保持腳後跟，臀部和頭挨著牆麵，飯後站裏半小時不僅可以助消化預防小肚腩，害可以有效矯正駝背。經常低頭玩手機的朋友要注意了，會長雙下巴還有各種問題。

氣質美女

　　2、堅持每天練瑜伽和做拉伸

　　許多明星保持身材和體態都是通過瑜伽。不同的動作可以讓身材的線條更優美，經常拉筋可以延年益壽。瑜伽也是短時間塑形的好辦法。不用花費太多時間，也不需要太大的場地，在家裏的床上就可以做，對著網上的視頻，從最基礎的開始，每天堅持半小時，日積月累就會看到變化了。

　　3、注意麵部表情管理

　　不要經常做誇張的麵部表情!不僅僅是因為不好看不優雅，而且容易長各種皺紋啊!你看看明星在公眾場合總是微微笑，生怕拍到醜照，所以大家也要學習。不要皺眉，杏眼圓睜等等。對著鏡子看，找到最適合自己的微笑，也就是你怎麼笑才好看，經常保持微笑就好了，微笑總是最迷人的!

　　4、注意穿搭

　　穿搭是一門功課，每個人因為身材氣質不一樣，都應該有適合自己的穿搭風格。大家買衣服不要跟風買，要適合自己，多去商場試衣服，每次出門一定要注意自己的衣服搭配已經衣服的細節，比如衣服麵料的質感，是否有線頭，有褶皺等等。

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　　5、學會保養

　　保養是女人一生的功課，養成一些好習慣，比如注重防曬，多吃一些vc食物，喝喝紅酒，塗身體乳和護手霜。注重頭發的保養。重要的是一定要把皮膚底子打好。

　　4、學會化妝

　　學會一些淺淡的妝容可以麵對許多場合，不必過於濃豔，最好是裸妝。日常出門可以稍微打一些底妝，然後用一支提氣色的口紅就夠了。

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　　5、讀書

　　腹有詩書氣自華，可見讀書對氣質的重要性，大家平時閑暇的時候可以讀一下書，增加自己的知識，促進談吐。

　　氣質是一種和諧和獨立，也是每個人獨一無二的美。