更年期是我們在生活中經常聽到的詞語，甚至很多人用更年期來取笑別人，其實更年期不是什麼貶義詞，更年期隻是一個身體正常衰老的代名詞，每一個人都會經曆更年期，但是很多人對更年期並不了解。因此有人問更年期是什麼意思呢？更年期症狀有哪些呢？接下來為大家一一介紹，供大家參考。
更年期是什麼意思？
更年期，對女性來說是指卵巢功能從旺盛狀態逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期，包括絕經和絕經前後的一段時間。更年期症狀，易發生渾身燥熱、眩暈，心悸，眼前有黑點或四肢發涼等症狀，需要特別注意保養。
更年期無論開始早晚、曆時多久，總可分成絕經前期、絕經期(月經停止或更年期往往煩躁不安)和絕經後期(月經停止1年以後)，並以卵巢功能的逐漸衰退至完全消失為標誌。
更年期是婦女從性成熟期(生育期)逐漸進入老年期的過渡階段，他是人體衰老進程中的一個重要而且生理變化特別明顯的階段。90%以上的婦女都會出現不同程度的症狀，影響個人健康和生活質量。
更年期症狀有哪些？
1、易怒好鬥
易怒好鬥是最常見的更年期標誌之一，這仍然是激素水平變化在搗鬼。
2、脫發或頭發變稀
由於發囊需要雌激素，因此隨著女性雌激素水平下降，脫發或頭發變稀接踵而至。
3、眼睛發幹
幹眼病並伴隨刺痛和視力模糊也是更年期的一大信號。
4、皺紋增加
激素變化會導致皮膚鬆弛、彈性減弱、皮膚變薄。眼睛、臉頰和嘴唇最容易出現皺紋。
5、麵部多毛
雌性激素下降，雄性激素增加，身體會出現多毛現象，如上唇、胸部和腹部茸毛增多增黑。
6、情緒不定
卵巢功能喪失，激素水平變化會導致女性產生憂傷、抑鬱等情緒波動。
7、記憶差錯
女性進入更年期後，由於卵巢功能喪失，很多女性會出現短時記憶喪失，出現記憶差錯。
8、體重增加
常見的是腰部和下腹增胖。最好用飲食控製和加強鍛煉，必要時可請營養師製訂減肥方案。
9、妄想患病
有時激素變化會導致女性有“不對勁”的感覺。比如，總是感覺身體不適，但也說不出究竟是哪兒出了問題。
婦女生命的三分之一時間將在絕經(更年期最突出的表現)後渡過。因此，必須重視和做好更年期不同時期的預防和保健措施。而在做保養之前，多了解更年期相關的知識，很是重要，以上介紹了女人更年期的症狀等信息，大家不妨認真看一看。
