宮寒是一種年輕女性高發的婦科疾病，宮寒的發病主要和女性平時的衣物穿得過少，氣血兩虛，運動量過少，經期不注意飲食保健都有著很大的關係。其表現主要有白帶多，痛經，月不調，臉上長斑等。要知道長期宮寒對女人來說危害很大，對此有人問女性宮寒會導致哪些疾病呢？女人如何調理宮寒呢？接下來為大家一一介紹，供大家參考。
女性宮寒會導致哪些疾病？
1、子宮疾病
慢性盆腔虛損疾患，子宮發育不良，子宮萎縮，子宮內膜薄等所引起的功能低下。
2、卵巢疾病
卵巢發育不良，卵巢功能低下，卵巢萎縮，卵泡發育不良，卵子發育不良，功能低下，排卵障礙，或不排卵，排卵不規律，多囊卵巢綜合征，卵巢未破裂黃素化綜合征，卵泡膜未破症，卵巢不敏感綜合征等所引起的功能低下。
3、輸卵管疾病
慢性輸卵管不通，粘連，積液，扭曲，僵化，積氣，炎症，通而不暢，發育狹細，擠壓不通等所引起的輸卵管功能紊亂，失調，低下。
4、其他
(1)、宮寒是手腳冰涼的根源。
(2)、宮寒的女人腰膝酸軟氣色差。
(3)、宮寒讓女人性欲冷淡不和諧。
(4)、宮寒是女人月經紊亂、痛經多。
(5)、宮寒讓女人肥胖身材走形。
(6)、宮寒是黃褐斑、黑眼圈的反複發作的根源。
女人如何調理宮寒？
1、一定要注意腰部保暖
女性的腰部是健康的敏感區，冬天若是常常穿低腰褲，腰部易受涼，下半身容易著涼，直接導致宮寒，引起手腳冰涼、痛經等症狀。
2、注意保持下半身血液循環暢通
下半身缺乏運動會導致盆腔淤血，導致痛經，同時也會影響心髒和血管的健康，也易引起乳房下垂；此外，女性陰道長期濕潤，濕氣太重，也易引起黴菌性陰道炎引發痛經，盡量少使用不透氣的衛生護墊。
3、少食刺激食物
經前或經後都要避免吃過冷或是辛辣的食物。尤其要注意不要受涼，否則很容易增加痛經的症狀，當然若是適當的喝些薑糖水的話，效果會更加好。
4、生活要規律
要注意生活上的適度調理要做到有規律的生活，睡覺的時間也控製在11點左右，勞逸結合，飲食健康也要注意，做到正常的生活作息，有利於身體健康、調整放鬆神經。
5、加強鍛煉
要加強體育鍛煉，增強體質，增加免疫力，對於寒冷也會有適應能力。平時可以多走走快步，可以調節氣血，改善血液循環，使全身暖和，並且也能讓你保持愉快的心情和積極的生活態度。
6、注意保持腹部的溫熱
女性宮寒很易導致手腳冰冰涼、經痛，也易造成性欲低迷、缺乏欲望。宮寒易造成淤血，導致白帶增多，陰道的衛生環境下降，易引發痛經、盆腔炎、子宮內膜異位，因此做好腹部保暖工作，也能避免許多婦科疾病。
