人體活動所需的能量全部都來源於食物，而食物在進入我們的身體之後要經過消化係統吸收之後才能把食物中的營養為人體所用。因此，人體消化係統對人體健康有舉足輕重的作用。
胃腸道功能紊亂又被稱為胃腸神經官能症，是一組胃腸綜合征的總稱。現在很多年輕人因為飲食習慣差，大多患有這種疾病。本文將對這種疾病進行詳細介紹，一起來了解一下。
腸胃功能紊亂的症狀有哪些
一、腸胃功能紊亂的症狀
1.患者有反酸、噯氣、厭食、惡心、嘔吐、劍突下灼熱感、食後飽脹、上腹不適或疼痛感，每遇情緒變化則症狀加重。腸神經官能症又稱腸易激綜合征，為胃腸道最常見的功能性疾病。
2.患者常有腹痛、腹脹、腸鳴、腹瀉和便秘、左下腹痛時可捫及條索狀腫物，腹痛常因進食或冷飲而加重，在排便、排氣、灌腸後減輕。腹痛常伴有腹脹、排便不暢感或排便次數增加，糞便可稀可幹等症狀。過去稱此為結腸功能紊亂、結腸痙攣、結腸過敏、痙攣性結腸炎、黏液性結腸炎、情緒性腹瀉等。
3.左下腹偶爾有疼痛感，腹痛常因進食或冷飲而加重，在排便、排氣、灌腸後減輕。腹痛常伴有腹脹、排便不暢感或排便次數增加，糞便可稀可幹等症狀。
二、腸胃功能紊亂能自愈嗎
胃腸道功能紊亂是一個功能性的疾病，與人體的精神因素，環境因素及身體素質等因素有關。有的可以自愈，有的則需要進行調理和治療才能痊愈。具體的時間無法估計，需要看治療的方式及自身心態的調節！
如果在養成健康的飲食習慣前提下，保證良好的情緒並應用保護胃腸粘膜的藥物進行調理，通常情況下一個月左右就會逐漸的好轉。
三、腸胃功能紊亂該如何調理
1.調整食譜
應該盡量少吃使胃腸脹氣、排氣增多的食物，如牛奶、豆類、減少小麥、土豆和玉米等澱粉樣食物的攝入量，因為這些食物隻能被人體吸收小部分，大部分要靠大腸內部的細菌代謝分解，從而使產氣增多。炒菜烹調時可以適當加入薑、蒜、胡椒等調味品，可以使排氣減少。
腸胃功能紊亂的症狀有哪些
2.注意保暖
腸胃功能紊亂常常是由於我們神經係統出現了異常的情況，所以在天氣變冷的情況下，就要注意保暖了，這樣可以幫助腸胃蠕動。
3.穩定情緒
精神因素為本病發生的主要誘因，如情緒緊張、焦慮、生活與工作上的困難、煩惱、意外不幸等，均可引影響胃腸功能正常活動，進而引起胃腸道的功能障礙。因此，患者一定要注意調節好個人情緒，以免病情反複。
4.飲食要規律
不管多忙，一日三餐一定要按時進餐，不要飽一頓饑一頓。吃飯的時候注意細嚼慢咽，將食物嚼碎了再吞。
5.加強鍛煉
可以每天早晚在空腹時按摩腹部。左手在上，從右向左順時針轉，右手在下，以肚臍眼為中心從左向右逆時針轉著按摩;每次50次。這樣的按摩可以改善胃腸道的運動和血液循環。
