話說，時間轉眼即逝，不知不覺又到了世界步行日了，小編今天走了非常多路，到現在運動所散發出的汗香味還停留在身體久久未離去。大夥們，你們今天又走了多少步呢?
小編記得自從我們的微信、支付寶上有運動計步的這一項功能以後，大多數人一到晚上就會拿出來與別人進行"攀比"一番，而這也漸漸地成為了許多人睡前的日常活動了，甚至有的人她們為了能讓自己上到排行榜還會可以的走動走動。
其實小編覺得這是一件值得普天同慶的好事，因為在人的腦海裏起碼知道了運動，就算是日常隨便走走，也是最好的養生，譬如"走為曆練之祖"，所以人在日常的生活中，就是需要多到處去走一走，隻有這樣才有益於我們的身心健康。
可是，若人行走的方式是不正確的，那麼，就算是走了非常多的路也是白搭，白白浪費自己寶貴的時間，甚至有的時候還會與想要的結果適得其反，譬如會落下一些腰腿疾病。所以小編希望大家可以先停下來，去看一看自己是否真的有走對路了?
我們都知道，走路是我們人一輩子都要去做的事情，可是人該怎麼走，走的方式是什麼這非常重要。在生活中，有的時候小編看到一些小夥伴們為了進行減肥塑身，每天都堅持暴走一萬步，可是堅持了那麼也一點效果都沒有，反而還讓自己患上了關節炎、腰間盤突出以及腰腿疼痛等，其實形成這一切事情的原因，就是因為人所采取的方法不對而造成的。
在生活有些人有的人是非常習慣壓腳走、踮腳尖走或者是踢腳走，其實這些都是不對的，因為會容易讓我們的小腿肌肉受力加重。
