大概很少有人會刻意用左右兩側的牙齒輪換著咀嚼食物，不過專業醫生的建議是，一定要經常輪換著用兩側的牙齒咀嚼食物。
其實這個建議的好處是很多人都能想到的，但往往很容易忽略：左右兩側的牙齒輪換使用，容易達到一種平衡，使所有牙齒都能得到鍛煉和休養，對口腔健康是非常有利的。對容貌而言，輪換咀嚼能夠使得左右兩側的咀嚼肌都能得到鍛煉，從外觀上也能保持平衡。長期單側咀嚼的直接後果就是左右兩側的臉頰不對稱，兩邊的臉蛋一大一小，這樣的後果恐怕是誰都不願意看到的吧？
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