刮痧的好處有哪些 刮痧後應該注意些什麼

編輯:東方女性2018-02-26 16:03女性健康
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近日,阿嬌在社交網站上po出自己一張背部刮痧的圖片,圖片中阿嬌的背部紅腫嚴重,讓人看著都非常的害怕,而這種情況情況的發生往往是因為體內濕氣過重而引起的,那麼刮痧有哪些好處呢?刮痧後應該注意些什麼呢?

刮痧的好處有哪些

1、活血祛瘀:刮痧可調節肌肉的收縮和舒張,使組織間壓力得到調節,以促進刮拭組織周圍的血液循環。增加組織流量,從而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。

刮痧的好處有哪些 刮痧後應該注意些什麼

2、防病保健:背部刮痧療法對疼痛性疾病,感冒發熱,亞健康狀態,防病保健以及輕度髒腑功能失調有很好的療效。

3、舒筋通絡:背部刮痧,消除了疼痛病灶,肌緊張也就消除;如果使緊張的肌肉得以鬆弛,則疼痛和壓迫症狀也可以明顯減輕或消失,同時有利於病灶修複。

4、排除毒素:刮痧過程可使局部組織形成高度充血,血管神經受到刺激使血管擴張,血流及淋巴液增快,吞噬作用及搬運力量加強,使體內廢物、毒素加速排除,從而使血液得到淨化,增加了全身抵抗力,可以減輕病勢,促進康複。

5、扶正祛邪:刮治病變相應腧穴的皮膚,使之出現青、紫充血的痧痕,使腠理得以開啟疏通,將滯於經絡腧穴及相應組織、器官內的風、寒、痰、濕、瘀血、火熱、膿毒等各種邪氣從皮毛透達於外,使經絡得以疏通。

6、減肥:刮痧減肥的同時應囑患者加強體育鍛煉,注意合理飲食,少食高脂、高糖、高熱量的食物,多食蔬菜水果。

刮痧後應該注意什麼?

刮痧後飲熱水:刮痧過程中會使汗水排泄,邪氣外排,會消耗部分體內的津液,刮痧後飲熱水一杯,不但可以補充消耗部分,還能促進新陳代謝,加速代謝產物的排出。

刮痧後洗浴的時間:刮痧治療後,為避免風寒之邪侵襲,須侍皮膚毛孔閉合恢複原狀後,方可洗浴,一般約3小時左右。但在洗浴過程中,水漬未幹時,可以刮痧。因洗浴時毛孔微微開泄,此時刮痧用時少,效果顯著,但應注意保暖。

刮痧的好處有哪些 刮痧後應該注意些什麼

注意保暖:刮痧應避風,注意保暖。室溫較低時應盡量減少暴露部位,夏季高溫時不可在電扇處或有對流風處刮痧。因刮痧時皮膚汗孔開泄,如遇風寒之邪,邪氣可通過開泄的毛孔直接人裏,不但影響刮痧的療效,還會因感受風寒引發新的疾病。

刮痧後不宜在原處補刮:前一次刮痧部位的痧斑未退之前,不宜在原處進行再次刮試出痧。再次刮痧時間需間隔3-6天,以皮膚上痧退為標準,平時可以補刮,以加強退痧的作用。

刮痧既對身體有好處而且還能看出身體裏隱藏的一些疾病,是中醫非常好的治療方法,適當的刮痧能健體有助於健康!