女性上夜班最應該注意的是身體的健康

　　前段時間就碰到了一位朋友小芳，她由於不愛讀書，初中就輟學到了外地工廠裏打工，這一打工就是7年沒有回家，隻是今年有事才回家了。而那時候也是小芳喊了我才知道敢認她，她膚色慘白沒有血色，身體浮腫，臉部一些地方還有些細細的皺紋，再搭配上一身暗沉的衣服，她已經完全沒有了花季少女該有的樣子，說她是中年大媽估計都有人相信。這都是上夜班熬夜造成的衰老後果。

　　上夜班除了會加速衰老，還會對身體的健康造成很大的傷害。主要體現在一下幾個方麵。

　　上夜班會造成精神上的衰弱，容易萎靡不振。學生時代小編也是有幾次上網吧通宵的經曆，可以非常的了解一夜不睡之後是什麼樣狀態，精神不振沒有一點幹勁，腦子裏也是一片的空白，站著都可能睡著，需要睡很久那種虛弱無力感才能夠消除。這還隻是一次通宵，可想而知經常加班熬夜的女性朋友精神狀態會是怎樣的了。

　　上夜班可能對腸胃造成傷害。上夜班的人或多或少都會感覺到肚子餓就會想吃夜宵，而如果經常遲到不是很健康夜宵，很容易給腸胃造成負擔，導致胃粘膜受損，很容易就會患上腸胃方麵的毛病。

　　上夜班容易使人內分泌紊亂，猝死可能性提高很多。為熬夜加班或者通宵打遊戲而猝死的新聞已經多得數不過來了，小編有一次也不幸的在網吧裏遇上一件因熬夜打遊戲而倒下的人，一個好好的人就毫無預兆的倒下了，真的挺嚇人的。這正是因為熬夜加班會使人們的內分泌和生物鍾紊亂造成的。

　　所以，女性上夜班最應該注意的是身體的健康。

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