女性身體濕氣重易生病，這些食物可祛濕

　　可以去吃些海帶來祛除濕氣。海帶這樣的一種海產品，女性朋友們應該都會挺熟悉的，平常也經常會吃到這樣的食物，也知道它可以幫助人們補充碘元素。事實上，女性朋友可能不知道，海帶還有很好的祛濕效果。因為它帶有一種甘露醇，這種東西本身就是很有藥用的價值，還能夠起到降血壓、消腫的作用。幹吃海帶雖然有祛濕的效果，但如果與一些食物配合起來煲湯就祛濕就更佳了。比如，可以和冬瓜一起煮湯、或者和豆芽一起煮湯等等，冬瓜和豆芽也都是能祛濕的好東西。

　　還可以去吃些薏仁來祛除濕氣。薏仁煮的粥想必女性朋友們都很熟悉了，沒錯就是那個薏仁還會有幫助女性朋友祛除身體內濕氣的功效，它也常常被用作利水滲濕的藥。當然，食用薏仁的方法最好就是煲粥了，而女性朋友常使用薏仁搭配紅豆煮的粥，不僅可以祛除身體裏的濕氣，還可以起到補血的作用呢。

　　濕氣雖然不會給人們帶來非常大的傷害，但是卻會帶來很大的困擾。而夏季的三伏天是祛除身體裏濕氣最佳的時候，所以有濕氣的女性朋友可以多使用以上方法。

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