什麼是空調病？知道這些原因，女性就能自愈

　　夏天要來了，又到了和空調朝夕相伴的時候，空調雖然能拯救我們的命，但整天待在空調房裏也是會出現一些病。比較常見的像是流鼻涕、惡心、渾身乏力、關節病等等，都是空調帶給我們的病狀，也就是我們所熟知的空調病。

　　但其實從醫學上來說本是沒有空調病這麼一說的，也沒有人因為空調而生病去找醫生問自己是不是得了空調病，畢竟在醫學上是沒有這一定義的，隻是大家習慣用因為空調而導致的病狀稱為空調病。那麼出現這一病狀又是什麼原因呢?我們又該如何預防這種病狀呢?

　　一、溫差大

　　夏天室外的氣溫有時甚至會達到40攝氏度，可想而知那是怎樣的炎熱，而在空調房中我們為了讓氣溫達到一個令自己舒適的狀態，一般都會調的很低很低，而比如說中午我們要出去吃飯，那麼在這樣的出入下，大的溫差讓身體適應不了，所以就會生病。

　　那麼建議大家最好是要注意這一點，室內外的溫差不要過於懸殊，一般建議室內溫度保持在26攝氏度最好。

　　二、濕度幹燥

　　如果是經常待在空調房的小夥伴一定會有這樣一個體驗，就是感覺到室內的濕度比較幹燥，這是因為空調製冷的原理導致的，但若是長期在這麼一個環境下學習、辦公，那麼本來需要濕潤水分的皮膚、身體的組織粘膜就會被空調帶走水分，進而就會引發疾病。所以建議大家在開空調的時候最好是連帶上加濕器，這樣濕度上來了空氣也就不幹燥了。

　　三、空氣不流通

　　因為待在空調房裏大部分情況下房門都是緊閉的，這樣才能讓室內保持涼爽也不會費電，但其實這樣做造成空氣不流通，就很容易讓灰塵堆積還有細菌滋生，那麼待在這樣一個細菌培養室中，人的身體能不生病嗎?

　　所以建議大家享受空調帶給我們的清涼時也要注意保持空氣流通，一般隔一段時間開開窗，關掉空調，享受自然風都是對身體有益的。