耳朵嗡嗡響、戴口罩耳朵疼怎麼辦？全國愛耳日教你保護耳朵

　　1、 戴口罩耳朵疼怎麼辦?

　　現在，疫情之下，每天上班戴口罩以及成為了許多人的日常了，隻是有不少的小夥伴會反應，戴口罩戴到耳朵疼怎麼辦?

　　想必這一點大家都會經曆，主要是因為長時間的戴口罩，掛耳上麵受到彈力的影響會對我們的耳部造成一些接觸性的壓迫，從而就會引起耳朵疼痛了。

　　這裏教給大家一個小訣竅，那就是準備一個牛奶箱的提拉手環，將其掛在口罩掛耳上，在戴上口罩時，將其繞在腦後，這樣它就可以減輕口罩掛耳對於我們耳朵的拉力了，從而也就可以緩解耳朵疼的情況了。

　　不管是什麼類型的口罩都可以，比如說N95或者是醫用口罩都是可以緩解耳朵疼這個問題的。

　　2、 耳朵嗡嗡響怎麼辦?

　　隨著交通的便利，可能有些小夥伴在乘坐飛機或者是高鐵的時候就會覺得耳朵嗡嗡響、特別的不舒服，雖然說問題不大，但是也要去解決。這裏建議大家可以做吞咽、咀嚼動作，就可以有效的緩解這個情況。

　　如果說問題還沒有解決的話，可以深吸一口氣，然後捏住鼻子，閉上嘴巴，這樣也可以緩解症狀。但若是仍舊無效的話，那就需要去醫院診治並且謹遵醫生，最好可以避免坐飛機。

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