11個月寶寶增強營養最佳食譜推薦
蝦仁豆腐泥的做法
準備食材:
豆腐50克、胡蘿卜20克、蝦2隻、肉湯一小碗。
1、肉湯燒開,放入洗淨的豆腐,邊煮邊用器具壓成豆腐泥
2、蝦洗淨去頭、殼和蝦線剁成蝦泥
3、胡蘿卜去皮切成細末
4、豆腐湯煮開後,放入胡蘿卜末、蝦泥煮熟即可
營養小貼士:
1.胡蘿卜含有脂溶性的維生素,因此用肉湯烹飪非常合適。
2.可以把蝦泥、胡蘿卜末、豆腐泥混合,放入容器中上沸水鍋蒸熟,然後切小塊給寶寶吃,鍛煉他們的咀嚼能力。
蝦仁豆腐泥的做法
準備食材:
豆腐50克、胡蘿卜20克、蝦2隻、肉湯一小碗。
1、肉湯燒開,放入洗淨的豆腐,邊煮邊用器具壓成豆腐泥
2、蝦洗淨去頭、殼和蝦線剁成蝦泥
3、胡蘿卜去皮切成細末
4、豆腐湯煮開後,放入胡蘿卜末、蝦泥煮熟即可
營養小貼士:
1.胡蘿卜含有脂溶性的維生素,因此用肉湯烹飪非常合適。
2.可以把蝦泥、胡蘿卜末、豆腐泥混合,放入容器中上沸水鍋蒸熟,然後切小塊給寶寶吃,鍛煉他們的咀嚼能力。
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