孕婦感冒流鼻涕怎麼辦 怎樣才能預防感冒

　　孕婦自身免疫力會比常人較差，這個時候容易受到疾病的入侵，特殊時刻又不能亂用藥，怕影響到胎兒的健康發育，對於媽媽來說，比較辛苦。孕婦怎麼預防感冒是很多準媽媽準爸爸應該重視的，孕婦感冒流鼻涕怎麼辦?下麵有關孕婦保健常識的一些介紹。

　　孕婦怎麼預防感冒?

　　一、手是孕婦感冒的主要傳播途徑。預防方法是勤洗手，不用髒手摸臉。

　　二、“三高”飲食易孕婦感冒。高脂肪、高蛋白、高糖食物會降低人體免疫力，所以，預防感冒新的飲食方法是葷素搭配，注意營養平衡。

　　三、喜愛鹹食易孕婦感冒。預防感冒就要多吃清淡食品，因為鈉鹽的滲透作用，上皮細胞的功能被抑製，降低了幹擾素等抗病因子的分泌，病毒便乘機侵入上呼吸道黏膜誘發感冒。

　　四、足部著涼易孕婦感冒。如果腳部受涼，會反射性的引起鼻黏膜血管收縮，使人容易受到感冒病毒侵擾。

　　五、精神緊張和愛發愁也易孕婦感冒。情緒低落的人免疫功能降低，使人體殺傷病原微生物的能力降低，因為這時鼻咽部幹擾素、核酸酶等抗病毒物質明顯減少，呼吸道局部免疫功能減退，感冒病毒有機可乘。