讓你越活越年輕的六種娛樂活動(4)

編輯:東方女性2012-02-14 10:43問題肌膚
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文章簡介:養花

讓你越活越年輕的六種娛樂活動

  垂釣

  適合垂釣的地方多在郊外,經常到郊外去走走,本身就是一種鍛煉;其次,水邊河畔,空氣異常清新,負離子含量高,讓人感到悠悠然自得,心曠神怡,有利於人體的新陳代謝,能起到鎮靜、催眠、降壓、減輕疲勞的作用;另外,垂釣時靜等魚兒上鉤,則歡快輕鬆之情溢於言表,從而達到內無思慮之患,外無體疲之憂的最佳養生境界。