減肥

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腸道活力操幫你解決3大問題！...

1、花生...

普洱茶普洱茶清熱利水，化痰消食，溫養脾胃，有很好的瘦身功效。一杯普洱隻含有約4卡路裏的熱量，而喝純的普洱茶則被譽為最有效也是最健康的。普洱...

日前，在眾多的都市白領中開始流傳著“肚皮舞加高溫瑜伽等於完美身材”的秘密。肚皮舞練習中，“篩米”是基本功，能夠幫習舞者很好地燃燒腰、臀部...

　1、黑茶：可抑製小腹脂肪堆積。一說起肥胖，人們馬上會想到腹部脂肪，而黑茶對抑製腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑曲菌發酵製成，顧名思...

正確選擇纖體霜...

1.吃飯較快的人，每口咀嚼20次以上，細嚼慢咽有利於減肥。2.遠離引誘。應盡量避免和吃得很快的人或者食量很大的人共餐，您將很容易被引誘多吃一些。...

肥胖與性功能之間有著相互的影響，即肥胖可引起性功能減退，性功能減退也可導致肥胖。單從肥胖對性功能的影響來講，男女表現有些差別：在男子，一...

吃橙色水果和蔬菜...

什麼是針灸減肥食譜...

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1.蘋果...

首先是如何選擇健身球，我們的建議是，最好去專業的體育用品商店購買。你可以先坐在球上試試，如果此時膝蓋差不多成九十度角，那麼這個球的尺寸對...

紅、黃、綠、黑你喜歡哪種？我很貪心，４種都愛，雖然它們外表小巧，毫不起眼，但卻擁有女生們都需要的功效，是每位努力瘦身女人的靈丹妙藥。那麼...

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【提拉瘦臉操】...

做下麵這套瘦四肢的減肥動作，輕鬆甩掉手臂上的拜拜肉和大腿內側肥肉。...