紅色火龍果的功效，減肥促進胃腸消化

大家都吃過火龍果吧？火龍果營養豐富、功能獨特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，豐富的維生素和水溶性膳食纖維。火龍果屬於涼性水果，在自然狀態下，果實於夏秋成熟，味甜，多汁。火龍果的類型有兩種，一種是白心火龍果，一種是紅心火龍果，紅心的火龍果比白心火龍果有著更高的營養價值，下麵我們就一起來了解一下紅色火龍果的功效！

紅心火龍果的功效與作用

紅色火龍果的功效1.富含碳水化合物，是構成機體的重要物質；儲存和提供熱能；維持大腦功能必須的能源；調節脂肪代謝；提供膳食纖維；節約蛋白質；解毒；增強腸道功能。

紅色火龍果的功效2.富含維生素c，具有保護牙齒健康，預防動脈硬化，清除自由基，防癌，保護細胞、解毒，保護肝髒，提高免疫力、應急能力。

紅色火龍果的功效3.其他功效：還具有抑製腦細胞變性，預防癡呆症的作用。對胃壁還有保護作用。有減肥、降低膽固醇、潤腸、預防大腸癌，促進胃腸消化等功效

中醫食療：

1.補充能量：含碳水化合物，糖類，能迅速為身體提供能量。

2.提高免疫力：

蛋白質：是維持免疫機能最重要的營養素，為構成白血球和抗體的主要成份。

維生素C：能保護細胞、增強白血球及抗體的活性，更能刺激身體產生幹擾素，可以破壞病毒，減少白血球的損失。

3.解毒：富含維生素c，有助肝髒解毒。清理身體內長期淤積的毒素，增進身體健康。增加免疫細胞的活性，消除體內的有害物質。

4.養肝：可以促進肝氣循環，舒緩肝鬱。富含維生素，保護肝細胞和防止毒素對肝細胞的損害。

5.抗衰抗輻射：具有極強的清除自由基的能力，有抗輻射、預防心腦血管疾病、提高免疫力的作用。

6.祛脂降壓：使血壓更易控製，並使毛細管擴張，血黏度降低，微循環改善。能軟化和保護血管，有降低人體中血脂和膽固醇的作用。含有較多的維生素C，常食可預防動脈粥樣硬化或某些心血管病。

如何挑選紅心火龍果

過熟的火龍果用手輕壓，會軟軟的，切開後可能會有爆漿的危險。

國產和進口從肉眼來看，可以用它身上多長出來的“觸手”來分別。短短的且很密集，就是國產的。長長的不是很密集，就是進口的。

紅心火龍果的食用禁忌

糖尿病人少量食用。

紅心火龍果的適合體質

容易疲倦的人，在汙染環境工作的人、嗜好抽煙的人、從事劇烈運動和高強度勞動的人、長期服藥的人。有助於淤血、紫癍、出血等症狀，色素斑、白內障患者、壞血病患者的治療。

紅色火龍果的功效，它不但能減肥，還能抗衰老、輻射、解毒等功能，所以，我們平時一定要吃一些火龍果，特別是孕婦，吃一點紅色火龍果會有很好處的哦！