減肥

健身是常見的健康保健方法，你也許聽過許多健身途徑有利於健康，但是這些途徑真的會有利健康嗎？這些誤區會給健身造成反效果，不利於健康，因此需...

1、雙手交叉，手心朝下，托住下巴尖，手肘抬平。下巴往下用力，手往上用力，就像兩個要拚命阻止對方一樣。...

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什麼時候運動最減肥？...

1.把3根手指一起放在耳朵下方：為了幫助淋巴流通順暢，首先用手指輕輕按壓耳朵下麵，製造流通管道。...

為什麼自己瘦不下來，拚命運動卻讓自己越來越胖，這是為什麼呢？99健康網專家告訴你運動瘦身也有幾個盲點。...

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健身球是一項新興、有趣、特殊的體育健身運動。喜好健身的女性都知道健身球可以用來塑身，鍛煉韌帶和身體的柔軟度。要為大家推薦的是健身球瘦腰法...

1、遠離煙酒，煙酒會破壞維生素C，對皮膚彈性構成威脅;...

左旋肉堿以其簡單的服用方法，綠色健康的特性吸引了一大批的追隨著。左旋肉堿成為了“時尚減肥”的代名詞，左旋肉堿的熱銷，不單單驗證著它的減肥...

1、減肥要適度...

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首先去超市買幾袋粗鹽，放在浴室，洗澡前用粗鹽按摩一下腹部。用水把粗鹽攪拌，塗在腹部，按摩15分鍾，一天3組，堅持一個月就會看到腹部快速減肥方...

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人們一般都知道，吃肥肉過多會攝入過多的膽固醇和脂肪而不利健康。但多數情況下，人們隻能辨別有形的肥肉，會注意控製食用量。可是對很多隱形的肥...

仰臥起坐練正腹肌：...

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