減肥

最有效的瘦臉食物有哪些呢？含高鉀質的食材是最有利於瘦臉的，此外，那些高纖維質的海藻類、豆腐、豆幹及青菜、水果，都是瘦臉的絕佳食物。...

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人的體質也可以分為木型、火型、土型、金型、水型、相火型，然而相火型的人幾乎沒有，所以實際分為五種體質。不同的體製，適合自己的減肥方法也是...

優點：...

有氧運動才能消耗脂肪...

１　喝四物湯四物豐胸湯要早晚空腹飲用，不但補血、調血，還有一定的豐胸效果。材料：當歸１０克、川芎１０克、白芍１０克、熟地黃１５克。做麗：...

跳繩減肥是挺管用的，不過有些人問每天跳繩多久能減肥?跳繩時間長會把人跳虛脫，千萬注意不能不吃早飯就跳，否則會暈得虛脫...

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１、運動前的高效減肥飲品：綠茶一項研究發現綠茶萃取物可以將人運動時的耐力提高２４％，同時還可以增加脂肪的消耗量。日本研究者用老鼠做過實驗...

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樂活瘦腹法一：粗鹽瘦腹法...

對於胸部扁平的MM來說，花生確實是不錯的選擇。花生是富含維生素E和脂肪，能促使卵巢發育和完善，使成熟的卵細胞增加，刺激雌激素的分泌，從而促進...

一、效果最差的減肥方法之提倡隻吃幾種或是某一類食物的減肥餐(像白菜減肥湯，素食減肥法，低碳水化合物減肥法等)...

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如何自製瘦臉麵膜?——健康提示：...

誤區之一：...