5個豐胸妙招 打造迷人酥胸

　　1.多吃豆類食品：
　　
　　豆類的營養物質有助促進生腺發育的作用，磷脂的黃豆、花生，或是含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的豐胸食物；蛋類和牛奶都含有維生素B，能助於激素的合成，而海參、豬腳、蹄筋等富有膠原蛋白質的食物，也是眾多MM鍾愛的豐胸聖品。
　　
　　2.集結所有維生素：
　　
　　維生素是美化胸部的重要營養元素，所以平時攝取是必不可缺少的。維生素C：葡萄、西柚等，防止胸部變形。維生素E：芹菜、核桃等，有助胸部發育。維生素A：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。維生素B：牛肉、牛奶及豬肝等，多食這些維生素有助激素的合成。使胸部更完美。
　　
　　3.切勿節食減肥：
　　
　　擁有迷人豐滿的胸部，就要保證足夠營養，不建議愛美MM節食減肥。因為乳房除了腺體之外，還有脂肪組織，而且，脂肪組織的多少是決定乳房大小的重要因素之一。如果連基本的營養都不充足的話，會非常瘦小，乳房部的脂肪組織必然也會很少，所以MM切勿盲目節食減肥。