簡單招式讓你瘦出明星臉(2)

　　招式3：保持正確的睡姿
　　
　　睡眠不足，身體疲憊都能造成臉部浮腫，所以要盡可能的保持充足的睡眠和休息。
　　
　　盡量不要躺著或臥著看書看報，更不要趴著睡覺。
　　
　　招式4：戒辛辣+禁零食
　　
　　想要保持完美的臉部曲線一定要注意臉部浮腫哦！
　　
　　一個不注意的話就有可能讓你費盡心思保持的臉部曲線瞬間消失。所以晚飯的話，要盡可能避免又辣又鹹的食物，零食更要禁止。
　　
　　招式5：指壓按摩瘦臉
　　
　　臉部浮腫時，可以用按壓拇指與食指間的合穀穴的方法緩解浮腫。