臉胖的原因是什麼如何瘦臉

　　胖嘟嘟的圓臉沒有人會覺得可愛，嬰兒肥也不會增添你的女性魅力，磨骨抽脂這等動刀子的事咱也不想幹，那到底有什麼辦法可以輕鬆瘦臉呢？其實，隻要你認清你的胖臉原因，對症下藥，你就可以打造巴掌小臉了。
　　
　　胖臉原因一：麵部浮腫
　　
　　麵部浮腫　　血液和淋巴液循環不良，水分代謝能力便會減弱，使體內廢水囤積，形成麵部和眼皮浮腫。
　　
　　拯救策略：
　　
　　1、保持充裕有規律的睡眠，睡枕的高度以高於仰臥時心髒的位置為宜；
　　
　　2、臨睡前兩個小時不吃鹹食，不喝酒；
　　
　　3、每天用水溫40℃左右的溫熱水浸浴20分鍾以上；
　　
　　4、平時多攝入一些有利尿作用、含鉀的食物，如豆類、菠菜、香蕉、西瓜、甘薯等，以減少水分在體內的滯留；
　　
　　5、結實肌肉，多攝入富含維生素E、鐵質的食物，如綠色蔬菜、豆製品、胚芽類食物等，以促進血液循環；
　　
　　6、經常以按摩的方式刺激麵部循環，消解水腫。