四式減肥操扭扭脖子瘦下巴
動作要領:
1、眼睛直視正前方，雙手自然下垂。
2、肩膀不動，腰挺直，下巴盡量往下伸展，最好能夠碰到胸前。
上一篇：兩款懶人操 塑造美臂
免責聲明： 本文僅代表作者個人觀點，與東方女性網無關。其原創性以及文中陳述文字和內容未經本站證實，對本文以及其中全部或者部分內容、文字的真實性、完整性、及時性本站不作任何保證或承諾，請讀者僅作參考，並請自行核實相關內容。
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2、肩膀不動，腰挺直，下巴盡量往下伸展，最好能夠碰到胸前。
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