MM冬季吃火鍋 加快代謝促減肥(2)

編輯：東方女性2010-12-16 00:51減肥食譜
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　　2、肉食類

　　火鍋當然免不了肉食，但是肉食的卡路裏又有低有高，各位MM們可以避重就輕，選擇比較低卡路裏的食物啦。下麵是一個經常在火鍋店裏出現次數比較頻繁的肉食卡路裏表，大家可以根據自己的需要搭配一下。

　　低熱量肉食（熱量/重量）；鴨胸脯肉90/100g；羊肉（脊背）94/100g；牛肉（後腿）98/100g；兔肉102/100g；羊肉（胸脯）109/100g；野兔肉84/100g；牛肚72/100g；雞胸脯肉133/100g；黃魚（小黃花魚）99/100g.