減肥食譜一周瘦10斤的方法，把雞胸肉做好吃了就可以減肥

　　但拋去口感和繁瑣的去皮去脂工序，雞胸肉更勝一籌的關鍵就是價格因素了，所以說對於健身小白和實惠達人來說，當然是選擇雞胸肉更好一些。

　　隻是許多人對於雞胸肉的口感是不敢恭維的，那麼接下來就來學一下雞胸肉怎麼做好吃?

　　一、雞絲涼麵

　　食材：雞胸肉、麵條、蔬菜、醬油

　　1、首先將雞胸肉清洗幹淨，放入水中煮熟;

　　2、煮熟之後用手撕成細絲;

　　3、另起一鍋，放入適量的水煮麵條，接著再準備一個鍋加入水，放入蔬菜焯水;

　　4、碗中放入醬油、辣醬，然後將蔬菜、麵條和雞絲放入其中攪拌一下即可。

　　二、香煎雞胸肉

　　食材：雞胸肉、麵包、黑胡椒、蜂蜜等等

　　1、可以將雞胸肉片成薄片，做成不同的口味兒。

　　黑胡椒：醬油、料酒、鹽、黑胡椒攪拌均勻;

　　香辣：醬油、鹽、辣醬攪拌均勻;

　　蜜汁：蜂蜜、蒜末、鹽、醬油;

　　醬料可以根據自己的喜好選擇，然後將雞胸肉片放入以上的醬汁裏進行醃製，可以選擇裝袋放入冰箱醃製一晚上，然後第二天吃的時候取出;

　　2、鍋中放入油，油溫上來之後放入醃製好的雞胸肉進去將兩麵煎熟;

　　3、蔬菜清洗幹淨，配上雞胸肉和麵包一起吃。

　　本文《減肥食譜一周瘦10斤的方法，把雞胸肉做好吃了就可以減肥》為東方女性網 m.vgf-online.com原創寫作，禁止任何網站進行轉載!