一日見效 冬季喝水瘦身法

編輯:東方女性2011-01-07 14:38嗮減肥
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  都知道喝水能瘦身,但別以為每天隻是捧起水瓶拚命喝贅肉就自然會消失。一天之內什麼時候喝水·喝什麼樣的水­每種水都有什麼樣的瘦身作用·這裏麵大有講究呢。看看下麵的喝水瘦身流程表就一目了然。

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  晚餐中:蔬菜汁

  借喝水降低對碳水化合物和糖分的攝取量才是正確的喝水瘦身之道,所以,以蛋白質和蔬菜汁為主的晚餐,不但卡路裏低還能攝取纖維素,加速脂肪的排出。