女性防止胸部下垂，四個錯誤習慣需要避開

　　趴著睡覺雖然很舒服，但是卻會對乳房造成擠壓，造成乳房疼痛和循環不暢，而且趴著的時候是從上往下壓的，造成乳房拉扯、外擴和明顯的下垂。鬆弛的肌膚對乳房的束縛力變小，看起來就不夠挺拔。不僅如此，趴著睡覺還會引起麵部皺紋的增加。平躺或者側躺著睡覺對心髒也比較好。

　　二、運動時內衣不規範

　　雖然生活中女性很少進行激烈運動，但是對於在運功的時候，還是要穿上專業的運動內衣。文胸的鋼托雖然有很好的支撐效果，但它的固定能力並不是很好，容易造成永久性的拉扯。運動內衣根據運動強度的不同又有所差別，

　　三、陽光浴防曬

　　不要以為臉部才需要防曬，胸部也是需要防曬的，特別是陽光浴的時候需要做好遮擋。紫外線會讓胸部提前產生老化，破壞健康蛋白的連接，後期是難以恢複的。平時穿著低領裝的時候也要做好方式。

　　四、吸煙

　　女性吸煙會損害自己的健康和魅力，除了自己不吸之外，也要減少二手煙的吸入。香煙中的毒素會加快身體的衰老，肌膚表麵循環減弱，胸部也會提早出現鬆弛的情況。

　　養成健康的生活習慣可以讓胸部保持健康，亞洲女性的胸部會比較小一些，所以下垂的狀況也不會很嚴重，放鬆心情也是關鍵因素。

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