年輕人脫發嚴重，發量堪憂該怎麼辦？

　　近日不少的高校內竟然舉辦了中醫防脫發講座，講座主要的內容就是如何對脫發進行防患未然。據說，有不少的大學生，甚至是大一的新生都有去聽講座。因為，現在熬夜已經成了大學生們的日常了，這種情況下脫發也是習以為常的了，不少人都已經都了發量堪憂的地步。那麼脫發嚴重，要怎麼改善呢?可以做好這些習慣。

　　控製好洗發的次數。

　　頭發的健康跟洗頭的次數也是會有一定關係的。每天都洗頭隻會造成頭皮受損，進而影響發質的健康，甚至出現嚴重脫發的情況。要想預防脫發，保證頭發的健康，控製好洗頭的次數是很重要的，一般都是控製在2到3天一次的洗頭頻率，對於一些頭發油脂分泌過多的女性朋友來說，可以適當的增加洗頭的次數。

　　洗頭前先梳順頭發。

　　洗頭前將頭發理順，一方麵使得頭發更容易清潔幹淨，另一方麵也防止洗頭發時糾纏到一起，造成脫發。

　　洗完頭發後用冷水衝一下。

　　洗發時用過高溫度的水洗頭可能會造成頭發的受損，造成脫發，所以一般洗頭發時水溫都控製在39度左右。而且在洗完會後，再用冷水衝一下，冷熱的交替，能夠使毛鱗片關閉，起到保護頭皮的作用。

　　洗頭後，風幹頭發有講究。

　　一般來說，在洗發後要用於擦幹頭發的布料要選用那些柔軟以及易吸水的，這樣才能使頭發快速風幹而不造成損害，那些偏硬或不易吸水的布料，反而容易損害頭發。另外，自然風幹的頭發要比使用電器吹幹的要更健康，不過如果不得不使用電器吹頭發，那麼注意用低溫檔吹頭皮，冷風吹發絲。

　　以上就是平常洗發時要注意的習慣，可以起到保養頭發，防止脫發的作用。