為什麼眼睛紅血絲很多?如何有效緩解眼部疲勞?

編輯:東方女性2022-07-25 16:51養生保健
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當我們照鏡子的時候,有時會突然發現,眼睛裏的紅血絲怎麼那麼多,眼睛頓感疲憊。那麼究竟什麼原因會引起我們眼睛裏有紅血絲呢?我們又該怎樣調整?

  一、紅血絲產生的原因

  最常見的原因就是眼部疲勞,用眼過度。如果經常使用電子產品,眼部又沒有得到有效的緩解,那麼就很有可能會導致眼睛裏有許多紅血絲。這些紅血絲就是身體技能給予的反饋。

  肝火過旺也可能導致眼睛出現紅血絲的症狀。比如喝醉酒的人就經常滿麵通紅,眼睛也是布滿紅血絲,這些就是喝酒、酒性大熱帶來的反應,造成大量的血液倒流向頭部。熬夜的人就是通過透支肝火來維持精力,導致肝火十分旺盛,而肝開竅於目,所以熬夜之後眼睛的紅血絲就特別多。長期睡眠不足也會導致眼睛充血狀態,紅血絲就非常多。

  長時間佩戴隱形眼鏡也會導致紅血絲。因為隱形眼鏡是和眼角膜直接接觸的,長時間佩戴隱形眼鏡,就導致了眼睛和空氣隔絕了,造成眼角膜缺氧,就很容易引起慢性結膜炎症。如果導致結膜血管擴張的話,眼睛就會出現紅血絲。並且隱形眼鏡是十分容易吸附細菌的,如果平時不注意護理和清潔的話,或者用不幹淨的手佩戴,都可能導致眼部感染,從而出現紅血絲。

  二、如何緩解眼部紅血絲狀況

  注意休息肯定就是保護眼睛最簡單也最基本的做法,有充足是睡眠並且不熬夜,這樣對於身體機能的運作就是很好的保護。平時也要注意不能過度用眼,在長時間對著電子產品之後可以適當滴一些眼藥水。眼藥水的購買途徑首選就是藥店,要購買一些有品質保障的,隨便網購沒有經過審核的眼藥水千萬不能買,畢竟眼睛對我們而言非常重要。

  在過度用眼之後可以熱敷一下,正常熱水熱水可以,或者使用蒸汽眼罩也可以。熱敷的作用其實就是促進眼部的血液循環,達到放鬆眼部的作用。蒸汽眼罩相比毛巾熱敷來說要方便得多,也可以選擇一些帶有淡淡香味的,睡前或者午睡的時候來一片,還可以當成眼罩,遮光性也很好。市麵上的蒸汽眼罩一片大概可以持續熱二十多分,這個時間內我們完全可以放鬆自己進入睡眠。

  要記得保護好我們心靈的窗戶哦!