女性六大尷尬問題不能忽視(4)

　　問題4：我為什麼這麼累­

　　如果一個女人說她很累，但卻不是因為身體不好時，這不是在說謊，特別是人到中年的母親，成為家庭的核心，多年的忙碌會讓揮之不去的疲勞感不期而至。

　　對策：偶爾做個弱者

　　女人首先要寵愛自己，有些不緊要的事情就讓家裏的其他人去做，自己給自己放假。另外，還要注意飲食調整，多吃低脂肪且富含碳水化合物的食物，如穀類、麵包、土豆、蔬菜、水果等。

　　進行適當的運動鍛煉也是緩解疲勞的不錯選擇，每天堅持騎車30分鍾或散步40～60分鍾，都可以幫助保持旺盛的精力。