牙齒保健有益健康

　　牙齒咀嚼食物有助於消化，減輕胃腸負擔，有益健康。

　　(1)堅持刷牙，每天要做到早、晚刷牙，采取正確方法，選用合適的牙膏和牙刷。

　　(2)減少牙齒磨損，正確的方法是，交替使用兩側牙齒咀嚼，以免造成一側牙齒磨損過度，而另一側則發生廢用性萎縮。

　　(3)防止意外損傷，不要用牙齒啟瓶蓋和咬核桃等硬物，以防牙齒意外損傷。

　　(4)如有牙菌斑應及時清除，因其本身易引起牙齦感染，不利健齒。

　　(5)缺牙應及時鑲補，如缺一顆牙，可造成其他牙齒鬆動，功能喪失後易引起口腔內的細菌繁殖。

　　(6)慎用藥物，四環素類藥物，可使牙釉質發育不全，應慎用。