小編推薦：我國17個失傳的美容秘方

　　40～50歲：

　　這一時期女性（女性食品）進入更年期（更年期食品），在飲食上應多吃新鮮蔬菜水果，以補充維生素，如白菜、油（油食品）菜、雪裏蕻、西紅柿、薺菜、山楂、酸棗、檸檬等，目的是調整植物神經功能，還可降低血壓（血壓食品），延緩麵部皮膚的衰老。對於出現浮腫現象的更年期女性，要盡量控製主食的攝取量，適當地飲用綠茶，以助於消腫降壓。