邵逸夫：養生有道笑口常開
邵逸夫先生出生於1907年，如今已過百歲高齡。在2010年元旦宣布退休，這位102歲的富豪，比一般人的退休年齡整整晚了40年。究竟是什麼養生秘訣讓邵先生仍保持硬朗的身體和敏捷的思維呢?邵逸夫笑答：“秘訣有三：一是勤奮工作，二是笑口常開，三是日含人參一片。”
邵逸夫90歲前，堅持每天上班:“我的最大樂趣就是工作，隻有保持工作才能長壽。”他認為，晚年小勞有益健康。上世紀60年代，他仍每天工作16小時，並且至少看兩三部影片。
此外，邵老還有一個養生訣竅，簡單一字曰：笑。他說，笑是寬容，寬容是一個人修養和善良的結晶，是生活幸福的一劑良藥。專家解釋：笑相當於一種運動，當你縱情歡笑時，肺活量增大，血液充盈，大腦皮層進入興奮狀態，連續的張口呼吸，把大量一氧化碳排出體外，同時攝取更多的氧氣，這些微妙的生理變化，提高了人體各器官的功能，如促進人體各種消化液的分泌，幫助消化;增強肝髒代償功能，促使膽汁排泄通暢。
