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踏板操減肥

踏板操的減肥方法
踏板操把體能測試中的台階練習與健美操的動作和步伐結合，放在特製踏板上完成，具備了健美操的所有特點，再加上踏板高度可以調節，練習者可以根據...
標簽: 踏板操可以減肥嗎踏板操減肥 編輯：東方女性 2012-04-11 減肥 - 減肥方法

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