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腰背
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這三個運動體式幫女生拉伸腰背,緩解酸痛
女生長時間保持坐姿又很少進行運動,就會感覺到腰背十分酸痛,這是因為肌肉和關節長時間處於緊繃的狀態下,就會造成損傷。想要緩解這一種狀態...
標簽: 女生 腰背 編輯:東方女性 2018-10-01 健康 - 養生保健 -
女性腰背酸痛,瑜伽叩首式幫你改變駝背儀態
女生在年齡增加間,不知不覺就會有駝背的現象,這會女性看起來越來越矮,而且還會有很難看的儀態。女生逐漸彎腰和平時的姿勢是離不開關係的,...
標簽: 腰背 瑜伽 編輯:東方女性 2018-09-26 瑜伽 - 瑜伽動作
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