瑜伽初學者
- 相關專題推薦
-
瑜伽練習身體通,你可能需要注意這些要點
隨著工作壓力的增大,很多人的身體都出現了不同程度的問題,失眠多夢,易乏犯困等等。所以在抽空之餘,大家都喜歡去練習一下瑜伽,以此來達到...
標簽: 文體 初學 瑜伽 編輯:東方女性 2018-09-21 瑜伽 - 瑜伽初學者 -
瑜伽調整呼吸難?四個技巧輕鬆解決:中篇
相信有不少的女生在常年的工作壓力和生活壓力之下,早已感覺不堪重負了。而且不僅身體開始變差,甚至皮膚也開始出現各種問題,皺紋、色斑等皮...
標簽: 瑜伽 呼吸 初學 編輯:東方女性 2018-09-05 瑜伽 - 瑜伽初學者 -
學習瑜伽不要盲目的跟風,對瑜伽需要做個簡單的了解
認為凡是學習瑜伽就是可以給他們帶來身材健美,體型碩好的好處;但是你學習起來,殊不知裏麵練習內容,也不想多去作了解,就來很盲目的加入練習...
標簽: 瑜伽 瑜伽初學者 編輯:東方女性 2018-08-29 瑜伽 - 瑜伽初學者 -
練完瑜伽總是手腕疼痛?你必須要注意的三大要點
瑜伽作為一門運動,不單單涉及到身體的體式,很多人在練習完瑜伽之後還會感覺手腕疼痛,而這種情況是很常見的,比如姿勢不正確,重量堆積在手腕等...
標簽: 問題 初學 瑜伽 編輯:東方女性 2018-08-26 瑜伽 - 瑜伽初學者 -
練習瑜伽的正確知識,你知道幾個了呢?:上篇
隨著工作壓力的增大,加班熬夜的情況變得越來越普遍。於是很多人就發現自己的身體已經大不如前了。而隨之而來的,就是人們對瑜伽的追捧。雖然...
標簽: 瑜伽 初學 知識 編輯:東方女性 2018-08-22 瑜伽 - 瑜伽初學者 -
練習瑜伽的正確知識,你知道幾個了呢?:下篇
隨著工作壓力的增大,加班熬夜的情況變得越來越普遍。於是很多人就發現自己的身體已經大不如前了。而隨之而來的,就是人們對瑜伽的追捧。雖然...
標簽: 瑜伽 初學 知識 編輯:東方女性 2018-08-22 瑜伽 - 瑜伽初學者 -
瑜伽練習精進秘訣,巧用瑜伽磚的六個體式:前篇
對於瑜伽初學者而言,要想快速而準確的掌握瑜伽體式的要訣,確實存在著不小的難度。不過其實我們可以通過各種瑜伽道具來輔助我們的練習。一些難度...
標簽: 體式 瑜伽磚 瑜伽 編輯:東方女性 2018-08-05 瑜伽 - 瑜伽初學者 -
瑜伽練習不能馬虎,這些前提你都知道嗎:前篇
很多人都喜歡練習瑜伽,但是世界上,大部分人對於瑜伽的練習都隻是因為跟風。對於瑜伽練習甚至是對於瑜伽本身,她們都沒有任何的了解。其實瑜伽是...
標簽: 練習 瑜伽 前提 編輯:東方女性 2018-08-04 瑜伽 - 瑜伽初學者 -
瑜伽效果不顯著?八個技巧來幫你:前篇
相信應該有不少的女性都喜歡練習瑜伽吧。因為瑜伽不僅可以幫助我們消脂減肥,塑造更完美的身形,同時也可以消除一整天的煩惱,減緩壓力。但是也有...
標簽: 效果 技巧 瑜伽 編輯:東方女性 2018-08-02 瑜伽 - 瑜伽初學者 -
瑜伽效果不顯著?八個技巧來幫你:後篇
相信應該有不少的女性都喜歡練習瑜伽吧。因為瑜伽不僅可以幫助我們消脂減肥,塑造更完美的身形,同時也可以消除一整天的煩惱,減緩壓力。但是也有...
標簽: 效果 技巧 瑜伽 編輯:東方女性 2018-08-02 瑜伽 - 瑜伽初學者 -
在家也能自己練的瑜伽,女性需要注意三件事
瑜伽不僅是一種鍛煉方式,更是一種生活狀態。在城市的快節奏中,瑜伽讓我們的內心沉靜緩慢下來。如果沒有辦法每一天都去瑜伽館練習,那麼不妨...
標簽: 體式 瑜伽 編輯:東方女性 2018-08-01 瑜伽 - 瑜伽初學者 -
瑜伽練習精進秘訣,巧用瑜伽磚的六個體式:後篇
對於瑜伽初學者而言,要想快速而準確的掌握瑜伽體式的要訣,確實存在著不小的難度。不過其實我們可以通過各種瑜伽道具來輔助我們的練習。一些難度...
標簽: 體式 瑜伽磚 瑜伽 編輯:東方女性 2018-08-01 瑜伽 - 瑜伽初學者 -
瑜伽練習不能馬虎,這些前提你都知道嗎:後篇
很多人都喜歡練習瑜伽,但是世界上,大部分人對於瑜伽的練習都隻是因為跟風。對於瑜伽練習甚至是對於瑜伽本身,她們都沒有任何的了解。其實瑜伽是...
標簽: 前提 練習 瑜伽 編輯:東方女性 2018-07-31 瑜伽 - 瑜伽初學者 -
瑜伽初學,這幾個姿勢你值得擁有
瑜伽中有許多的體式,五花八門,經常會讓初學者覺得頭疼,糾結於自己該練哪個姿勢。小編就推薦給大家幾個姿勢,每天規律練習,讓它成為我們每日練...
標簽: 瑜伽 初學 體式 編輯:東方女性 2018-07-29 瑜伽 - 瑜伽初學者 -
你喜歡的瑜伽體式,有可能會暴露你的性格
很多女性都喜歡在休閑的時候練習瑜伽,希望通過練習瑜伽來保持自己完美的身形。據說每一個瑜伽愛好者在練習一段時間之後,都會有自己最喜歡的一個...
標簽: 瑜伽 性格 動作 編輯:東方女性 2018-07-29 瑜伽 - 瑜伽初學者 -
瑜伽初習者,看視頻自己練習好嗎?
很多剛剛接觸瑜伽的女生,都會學習視頻中的體式自己做做看,將這個作為一種鍛煉方式。實際上瑜伽雖然注重內心,但是體式也並沒有我們想象的那...
標簽: 瑜伽 自學 編輯:東方女性 2018-07-25 瑜伽 - 瑜伽初學者 -
瑜伽練習中的身體信號,你聽懂了嗎
瑜伽並沒有像跑步、機械的明確重量和時間,瑜伽是一種完全依靠自身力量和控製的運動,需要鍛煉者對於自身的力量和柔韌度有更多的了解。 我...
標簽: 身體 瑜伽 編輯:東方女性 2018-07-23 瑜伽 - 瑜伽初學者 -
做到這四點,正式開啟你的瑜伽之路
在瑜伽練習過程中,有很多人都屬於抽空上幾節瑜伽課,上完之後就匆忙的練習。雖然偶爾上幾節瑜伽課的感覺還不錯,但是要說是否真正的入門了還很難...
標簽: 初學 瑜伽 編輯:東方女性 2018-07-21 瑜伽 - 瑜伽初學者