趴睡易猝死仰睡頭會扁 到底要寶寶怎麼睡嘛

　　仰睡

　　頭會睡扁了?

　　四仰八叉地躺著，麵部朝上，四肢自由伸展

　　很多媽媽都習慣讓寶寶仰睡，這樣做可以直接觀察嬰兒臉部的表情，寶寶的四肢也能夠自由活動。

　　此外，這種睡姿可以讓孩子麵部發育較完善，五官完全的舒展。同時也會使身體的內髒不會受到壓迫而變形。

　　不過仰睡的確有缺點哦!

　　⊙ 仰臥時寶寶容易發生嘔吐，容易引起誤吸。所以剛喂完奶後，不要采用這種姿勢。

　　⊙ 對寶寶的呼吸不利，呼吸易有雜音(鼾音)，造成呼吸困難。

　　⊙ 寶寶的頭型可能是扁平的。

　　趴睡

　　容易猝死?

　　身體朝下趴著，臉側向一邊，四肢舒展，雙臂靠近枕頭

　　有的媽媽認為趴睡可以減少寶寶吐奶，還能使寶寶頭型好看;可又聽說“趴著睡覺有可能會造成嬰兒猝死綜合征”，所以每次看到寶寶趴著睡就想糾正過來。

　　其實，現有的研究數據仍不能確定趴著睡是否真的會造成嬰兒猝死。但值得注意的是，國外小兒科醫學會自從建議家長讓嬰兒由趴睡改為仰睡或側睡後，嬰兒猝死症的發生率確有了顯著下降。

　　趴著睡覺的缺點有：

　　⊙ 寶寶頭部大，頸部力量相對不足，翻轉不及時的情況下，口鼻易被枕頭、毛巾堵住，引起窒息，危及生命;

　　⊙ 寶寶趴睡時腹部緊貼床鋪，容易引起體溫升高，汗液不能及時散發，容易引發濕疹;

　　⊙ 寶寶趴著睡時，媽媽不太容易直接看到寶寶的睡眠狀況，不利於及時照顧。

　　但同時，趴著睡對寶寶來說也有一些被廣泛認可的優點：

　　⊙ 趴睡時更有安全感，容易睡得熟，不易驚醒，有利於寶寶神經係統的發育。

　　⊙ 趴睡促進寶寶肌肉張力的發展，有利於翻身和爬行訓練。輕微的內髒壓迫又能增進心肺等器官活躍。

　　⊙ 能阻止胃部的食物倒流，避免了嘔吐及窒息使寶寶產生意外。

　　⊙ 曾經有研究人員對350個健康寶寶進行過睡姿研究，發現趴著睡的寶寶智力發育較快。

　　注意：兩類寶寶不適合趴睡

　　△ 患先天性心髒病、先天性喘鳴、肺炎、感冒咳嗽時痰多、腦性麻痹的寶寶。

　　△ 某些病態腹脹的寶寶，例如患先天肥大性幽門狹窄、十二指腸阻塞、先天性巨結腸症、胎便阻塞、壞死性腸炎、腸套疊和其它如腹水、血液腫瘤、腎髒疾病及腹部腫塊等疾病。

　　側睡

　　容易臉變形?

　　身體朝下趴著，臉側向一邊，四肢舒展，雙臂靠近枕頭

　　側臥是分為兩種的，左側臥和右側臥。

　　但是無論是哪一種，都會有利於寶寶耳朵粘液的排除，減少細菌留存的機會，同時也會降低得中耳炎的幾率。

　　特別是右側臥的睡姿，能避免寶寶心髒受壓，又能預防吐奶，特別是對於容易溢奶的寶寶，剛吃完奶後，建議最好抬高上半身右側臥位，防止嗆奶或誤吸，1～2小時可以轉動身體。

　　但是側睡也有缺點：

　　⊙ 長時間朝一側睡，容易導致孩子的左右臉部發育不對稱及歪扁頭。

　　⊙ 也有可能造成斜視。

　　⊙ 寶寶不太容易維持側臥姿態。

　　寶寶到底該怎麼睡?

　　看了以上幾種睡姿的分析，媽媽們是不是更糾結了：既然仰睡，趴睡，側睡各有其優缺點，這樣看來都不是很安全啊，寶寶到底該怎麼睡呢?

　　別擔心，媽媽可以這樣做，讓寶寶睡得香甜又健康安全：

　　① 經常為寶寶翻身，變換體位，仰臥、側臥、趴臥三種睡姿交換進行，不應長期固定睡姿不變。

　　② 吃奶後要側臥不要仰臥，以免吐奶，左右側臥時要當心不要把小兒耳輪壓向前方，否則耳輪經常受折疊也易變形。

　　③ 白天午睡或有大人照顧時，可以讓寶寶趴著睡;晚上睡覺時，最好讓寶寶們躺著睡。

　　④交替選擇適合寶寶的睡姿之外，營造安全的睡眠環境，預防嬰兒猝死綜合征。

　　▲使用堅實的嬰兒床墊，床單應該大小適合、沒有裂縫。

　　▲床上不放置柔軟的枕頭、毛毯、毛絨玩具、床圍等物品，以免捂住寶寶口鼻引發窒息。

　　▲寶寶應該單獨睡小床，和大人同室不同床。

　　▲室溫不宜過熱，寶寶的穿著隻比成年人厚一層即可。

　　▲隨時注意寶寶的呼吸、出汗情況以及體表熱度。

　　▲寶寶所處的環境中應該嚴格禁煙。