體弱易生病，寶媽如何增強寶寶抵抗力？

　　我家的小侄子在出生的時候就比一般的嬰兒體重要輕，因此他的抵抗力也比一般的寶寶還要弱，以至於現在無論他媽媽如何小心的照顧，隻要天氣、氣溫等稍微有些變化就有可能生病。這種因為抵抗力而產生的疾病並不是隻要治好病就行了，關鍵還是要增強寶寶的抵抗力，寶寶的抵抗力增強了，才不容易生病，寶媽也能夠省心了。那麼，對於寶寶抵抗力弱都會有哪些表現?寶媽們又如何增強寶寶抵抗力呢?

　　寶寶抵抗力弱的表現

　　首先自然就是容易感冒生病了，抵抗力弱的寶寶不能夠依靠自身來抵擋病菌的侵襲，很容易就會發燒感冒了;其次，傷口易感染難恢複，抵抗力弱的寶寶身體很容易就會造成損傷，而這些損傷還比較難以恢複;最後，對於氣溫的變化也是非常敏感的，這類寶寶在遭遇換季，或者溫差變化比較大的時候，就容易生病。

　　具體怎麼增強寶寶抵抗力呢。

　　可以加強寶寶的鍛煉，提升寶寶體質。寶媽們不能因為孩子的體質弱，害怕孩子外出生病，就將孩子保護在家中，這樣是完全沒有任何改變的。在空閑的時候，可以多帶孩子出門鍛煉，曬曬太陽，有助於增強體質，提高抵抗力。

　　提供均衡且充足的營養。總體來說體質弱的寶寶，正是因為營養吸收不足或者不均衡導致的。因此，在適當的鍛煉前提下，還可以給寶寶提供充足且均衡的營養元素，提升體質。這就需要寶媽們對寶寶的飲食進行把控了，比如一些能入藥的食物就不錯，大棗、桂圓等。當然也不要忘記給寶寶補充所需鈣、脂肪、蛋白質等食物。

　　除了補充營養和鍛煉增強寶寶體質外，寶媽們平常還要多注意給寶寶喝水以及適應溫度變化的增減衣物，這些都可以很好的減少寶寶生病。