冬天寶寶如何增加抵抗力

　　冬天馬上就到了，這時候也是家長最關心寶寶健康的時候了，因為在冬天很容易出現流感之類的問題，那麼要如何增強寶寶的抵抗力呢?接下來就和小編一起來看看吧。

　　注意飲食

　　在飲食方麵，家長一定要注意給孩子吃的東西之中，要補充膳食纖維的含量，這樣幫助寶寶進行排便，預防寶寶便秘的可能，而且對於其他的一些營養成分也是要及時跟上，因為營養的補充可以幫助寶寶提高免疫力，增加抵抗力的功效，總之，飲食的搭配是最關鍵的事情，一定要各方麵都要吸收到營養。

　　注意衛生

　　寶寶這時候對於衛生是毫無任何概念，所以很多東西還是需要家長們來注意，在生活的環境中，一定要做好清潔的工作，而且還要注意通風，可能很多時候為了寶寶不被受涼的可能，家長們總是關閉門窗，這樣都是有細菌滋生的可能，所以一定要及時通風，寶寶的貼身衣物要及時換洗，而且寶寶的身體清潔也是要有規律性，這樣可以比較好增加抵抗力。

　　注意運動

　　可能很多家長都不願意帶著寶寶出門溜達，其實冬天也是應該多走出去，呼吸一下新鮮的空氣，多走一些伸展肢體的運動，或者是溜達幾圈，這些都是可以增加自身抵抗力的作用，而不要居於說寶寶還小，這些事以後再做也不遲，想必你也聽過這樣一句話“要從娃娃抓起”，所以不能怠慢呀。

　　多喝開水

　　寶寶雖然主要的飲食來源於母乳或者是奶粉，水分的提供也是差不多都是這裏來，但是喝水也是需要注意的，隻要是生命，就一定離不開水，而且冬天也是非常需要水的時候，所以一定要注意也要讓寶寶多喝水，這樣才會提高抵抗力，有效預防冬天的流感。

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