孩子不可以吃零食？這些零食媽媽們可以讓孩子吃

　　家教嚴格的媽媽們經常都不讓自己家的孩子吃一些帶有甜味的零食，因為她們經常擔心這些甜食會傷害孩子的牙齒，讓孩子出現蛀牙或者齲齒，一口好好的牙齒都是坑坑窪窪，有時候也經常會讓孩子牙齒疼痛;

　　但是葡萄幹這種零食雖然也帶有甜味，它卻不僅不會傷害孩子的牙齒，還會保護孩子的牙齒呢!因為葡萄幹中帶有一些抗氧化的物質，孩子在食用葡萄幹的時候可以保護孩子的牙齒，減少病菌侵蝕牙齒;當然如果隻有這個因素可能你也還不會讓孩子吃葡萄幹，其實葡萄幹中還帶有許多營養元素和維生素物質，比如說鋅元素，通過葡萄幹其實有利於孩子的大腦和智力發育，讓孩子更加聰明!

　　除此之外，花生也是一種不錯的零食

　　花生不是隻有成年人吃才有好處，其實小孩子也可以吃。花生帶有充足的蛋白質和鈣元素，對於孩子的大腦發育同樣也是有幫助的，甚至還可以幫助孩子提高記憶能力;因此平時孩子也可以吃點花生。

　　這兩類食物可能平時經常被很多媽媽當成是零食不讓孩子吃，其實媽媽們可以放心，隻要不吃得太多影響到平時的三餐食量，可以讓孩子適當吃點，對於孩子是有幫助的。

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