寶寶總生病抵抗力差，如何增加孩子的免疫力

　　出生之後母乳給予孩子免疫力的保護，其中有免疫球蛋白、免疫細胞、乳鐵蛋白等等，很多是奶粉無法複製出的活性因子，所以喝母乳的孩子身體會更加強健。母乳中的營養對建立免疫、消化係統都有重大意義，即便是在斷奶以後，也能夠讓孩子保持健康。如果母乳比較少的媽媽，可以用母乳和配方奶相結合的方式，而不要全部換成的奶粉。

　　二、輔食補充

　　六個月後孩子就可以補充一些輔食來增加營養了。維生素是提高免疫力的小能手，橙子、草莓、牛油果都可以帶來很高的營養，同時可以補充水分。到了長牙後也能吃一些固體食物，高蛋白魚肉和菌菇類都能夠提高滋補的功效。

　　三、充足睡眠

　　媽媽可能會忽視的是睡眠時間的補充，半歲寶寶一天需要十四、五個小時睡眠。睡眠不夠的時候寶寶情緒煩躁，長時間就會累病，身體機能隻有在正常循環中才能夠有發展，棉衣係統也是如此。

　　四、外部環境

　　環境中的確會有一些病菌，不要帶孩子去過於密集的地方。但是也不需要打造無菌環境，家庭按照原來的清潔方式，而不需要另外使用消毒劑。

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