魚肝油的功效與作用 怎樣給寶寶選擇魚肝油
家長通常給寶寶添加的魚肝油一般為維生素AD滴劑，是將維生素A與維生素D2或維生素D3，用魚肝油或者精煉食用植物油溶解成一定濃度製成的。
維生素A：
缺乏維生素A的寶寶會出現眼和皮膚為主的全身性疾病，成為維生素A缺乏症。
維生素A缺乏症早期症狀表現在眼部，結膜幹燥，常眨眼，畏光、淚少，有白斑附著在角膜，不易擦去，病情進展時，角膜混濁軟化，形成潰瘍，發生穿孔，影響視力，甚至失明;皮膚幹燥，角化增生，發育落後，毛發幹枯易脫落，指甲脆薄，可引起呼吸道及泌尿道反複感染。
對於嬰幼兒來說，維生素A的主要來源是母乳，動物肝髒，蔬菜水果等，我國嬰幼兒維生素A缺乏症的發病率約為10%。
維生素D：
缺乏維生素D會引起體內鈣磷代謝異常，導致生長期骨組織礦化不全，產生以骨骼病變為特征的全身慢性營養性疾病，也就是俗稱的佝僂病，是維生素D缺乏的最嚴重階段。
嬰幼兒每日需要維生素D的下限為400IU，而每1000ml母乳中，所含維生素D僅為26IU。
在我國，母乳喂養的寶寶佝僂病發病率為13%，混合喂養的寶寶佝僂病發病率為17.5%。
對於嬰幼兒來說，維生素D主要來源是曬太陽，母乳和嬰幼兒配方奶中含有的維生素D較多，不能滿足寶寶身體的需要。
舉個例子：WHO(世界衛生組織)會議說過，寶寶在隻穿紙尿褲，其它部位完全裸露的情況下，在較為強烈的陽光下暴曬40分鍾，體內才內生成滿足寶寶一天所需的維生素D。由此可見，單靠曬太陽來保證寶寶維生素D的攝入是不可能做到的。
缺乏維生素D導致的佝僂病，初期不明顯，家長很難發現。一般會有晚上不安穩，睡覺易驚多汗等表現，大一些的寶寶會出現方鹵，串珠肋，走路的時候羅圈腿、X腿的症狀。等到出現這些症狀再補充維生素D時就已經晚了。
首先，大家所說的魚肝油通常有以下三類：
1、魚肝油：
海魚肝髒中提出的一種脂肪油，經過人工加工合成製成的一種藥品。
2、維生素AD軟膠囊：
是將維生素A與維生素D2或維生素D3，用魚肝油或精煉食用植物油溶解成一定濃度製成的膠囊。
3、維生素AD滴劑：
和維生素AD軟膠囊製作方法大致相同，隻不過滴劑，方便嬰幼兒服用。
提醒家長：在給寶寶購買魚肝油的時候，一定要谘詢相關專業人員，選擇嬰幼兒使用的魚肝油。
怎樣給寶寶選擇魚肝油
1、不要給寶寶選用成人用的魚肝油及濃縮魚肝油。
成人魚肝油中維生素A與維生素D比例為10：1，對於嬰幼兒來說維生素A含量較高，而且維生素A和維生素D時脂溶性維生素，不容易被排泄掉，一旦過量容易在體內累積中毒，所以不能給嬰幼兒選擇成人魚肝油及濃縮魚肝油。
要給寶寶選用嬰幼兒專用的魚肝油，小兒魚肝油中維生素A和維生素D的比例約為3：1，適宜寶寶的服用;
2、在正規的藥店或醫院購買;
3、關於魚肝油的品牌，要選擇大品牌，市場上常見的時間較久的魚肝油;
4、一般情況下，寶寶出生後出院時，醫院都會給寶寶帶魚肝油，家長遵照醫囑即可。
魚油和魚肝油的區別
魚油通常指的是包括魚肝油在內的魚的脂肪。一般大家經常說的魚油其成分是是DHA(二十二碳六烯酸)和EPA(二十碳五烯酸)，有調節血脂的功效。
魚肝油主要成分是維生素A和維生素D，主要用來防治維生素A和維生素D缺乏。
寶寶吃魚肝油要吃多久
正常的寶寶，在出生15天後開始補充魚肝油，每天補充400IU，至少補充到寶寶2歲。
早產兒應該在兒科醫生指導下補充，一般15天後補充800IU，兩周後400IU。
魚肝油的副作用
魚肝油添加過量會讓導致維生素A和維生素D中毒，但是維生素D的中毒劑量為每天2-5萬IU，連服數周或數月，維生素A的中毒劑量為一次攝入量超過30萬IU。所以，隻要醫生指導下按時按量服用就沒有問題，家長也大可不必擔心。
寶寶需要吃魚肝油嗎
正常的寶寶，在出生15天後要開始補充魚肝油，每天補充400IU，一直補充到寶寶2歲。早產兒應該在兒科醫生指導下，根據每個早產兒的具體情況補充。
魚肝油的成分主要是維生素A和維生素D，緊靠母乳或配方奶無法完全滿足寶寶身體對維生素A和維生素D 的需求。
維生素A主要作用是促進視網膜和皮膚的發育，維生素D主要作用是預防佝僂病。
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