少年1年內二次大腿骨骨折 原因居然是...

　　台灣一名14歲少年1年內二次大腿骨骨折，醫師發現他骨質疏鬆提前來報到，有如老人家骨頭，疑與他每天至少1罐可樂、不吃蔬果等不良飲食習慣有關。提醒民眾注意骨質疏鬆不是老年人的專利，年輕人也不可輕忽骨質疏鬆的「隱形殺手」。

　　該少年最近兩次搭乘機車發生小車禍，載他的騎士都無大礙，他被載反而大腿骨發生骨折。專家研判骨質疏鬆是關鍵，大腿骨缺乏膠質呈現空洞，猶如曬幹的絲瓜、匏瓜，醫護人員都相當吃驚。

　　了解少年平日的身體狀況，發現他缺乏正確飲食觀念，沒有吃正餐習慣，也不吃蔬菜、水果，餓了就吃油炸食品與甜食，每天都少不了可樂，營養失調造成他的體型削瘦，不知不覺中骨質疏鬆提早報到。

　　骨質疏鬆的原因很多，有關可樂的研究雖沒有定論，卻是其中一項危險因子，主要是可樂所含的咖啡因及磷酸可能影響鈣質吸收，建議喝可樂應適可而止，不能當白開水喝;此外，水果豐­富的維生素C和深色蔬菜的維生素A，則幫助鈣質吸收，少年都剛好反其道而行。

　　專家建議民眾，平常就要「儲存骨本」預防骨質疏鬆，日常飲食多攝取含鈣質食物，如牛奶、豆漿、魩仔魚、小魚幹、燕麥、黑芝麻、紫菜、芥蘭菜、蕃藷葉、海帶等，並有足夠日照，適度運動也有助骨質合成。

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