冬天來了 兒童冬季日常保健常識

　　冬季到來，氣溫越來越低，對於體溫調節能力尚不成熟的寶寶來說，他們能十分敏感地察覺到其中的變化。因而，鼻塞、打噴嚏等“著涼”的症狀就多了起來。許多父母便給寶寶白天多穿衣、晚上多蓋被，可是寶寶仍那麼地弱不禁風。

　　其實，多穿衣、多蓋被不僅不利於寶寶耐寒力的鍛煉，造成抗病能力低下，而且還會導致寶寶更容易患病。所以，在冬季寶寶保暖應有度，同時還要加強寶寶耐寒力的鍛煉，才能達到抗寒防病目的。

　　幼兒期保健原則

　　1周歲後到滿3周歲之前為幼兒期。生長發育速度較前減慢，尤其在體格發育方麵。活動範圍漸廣，接觸周圍事物增多，智能發育較前突出，語言、思維和應人應物的能力增強，但識別危險的能力尚不足，故應注意防止意外創傷和中毒。

　　飲食已從乳汁轉換為飯菜，逐漸過渡到成人飲食，故需注意防止營養缺乏和消化紊亂。此時接觸外界較廣，而自身免疫力仍低，傳染病發病率較高，防病仍為保健重點。

　　學齡前期保健原則

　　3周歲後（第4年）到入小學前（6—7歲）為學齡前期。體格發育速度又減慢，達到穩步增長，而智能發育更趨完善，求知欲強，能作較複雜的動作，學會照顧自己，語言和思維能力進一步發展。應根據這個時期具有高度可塑性的特點，從小培養共產主義道德品質，養成良好的衛生、學習和勞動習慣，為入小學作好準備。

　　學齡前期小兒防病能力有所增強，但因接觸麵廣，仍可發生傳染病，易患急性腎炎、風濕病等；因喜模仿而又無經驗，故意外事故較多。應依據這些特點，做好預防保健工作。

　　學齡期保健原則

　　從入小學起（6—7歲）到青春期（女12歲，男13歲）開始之前稱學齡期（相當於小學學齡期）。此期小兒體格生長仍穩步增長，除生殖係統外其他器官的發育到本期末已接近成人水平。腦的形態已基本與成人相同，智能發育較前更成熟，控製、理解、分析、綜合能力增強，是長知識、接受文化科學教育的重要時期。

　　應加強教育，使他們在學校、在家庭中打好德、智、體、美、勞全麵發展的基礎。這個時期發病率較前為低，但要注意預防近視眼和齲齒，矯治慢性病灶，端正坐、立、行姿勢，安排有規律的生活、學習和鍛煉，保證充足的營養和休息，注意情緒和行為變化，避免思想過度緊張。