咳嗽有痰吃什麼好的快 十三個食療方來幫你

　　感冒了，往往在退燒後，很多人還要被咳嗽困擾很長時間。這時我們應該怎麼辦呢？小編整理了最新的十三個食療方法，幫助受咳嗽之苦的你減輕咳嗽，沒有咳嗽的朋友們也注意了，有病治病無病強身。

　　1、蘿卜蔥白治風寒咳嗽

　　做法：蘿卜1根，蔥白6根，生薑15克，用水3碗先將蘿卜煮熟，再放蔥白、薑，煮成一碗湯，連渣一起服。

　　適用：宣肺解表，化痰止咳。治風寒咳嗽、痰多泡沫、伴畏寒、身倦酸痛等。

　　2、紅糖薑棗湯治傷風咳嗽

　　做法：紅糖30克，鮮薑15克，紅棗30克。以水3碗煎至過半，頓服，服後出微汗即愈。

　　適用：驅風散寒。治傷風咳嗽、胃寒刺痛、產後受寒腹瀉等。

　　3、蒸貝母甲魚滋陰補肺

　　做法：川貝母5克，甲魚1隻（約500克），雞清湯1公斤，蔥，薑，花椒，料酒，鹽各適量。將甲魚宰殺，去頭及內髒，切塊備用。將甲魚塊放蒸盆內，加入貝母、鹽、料酒、花椒、蔥、薑，上籠蒸1小時，趁熱服食。

　　適用：滋陰清熱，潤肺止咳，退熱。治陰虛咳喘、低熱、盜汗等。

　　8、白蘿卜蜂蜜治風寒咳嗽

　　做法：大白蘿卜1個，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黃2克。將蘿卜洗淨，切片，放入碗內，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黃等共蒸半小時趁熱頓服，臥床見汗即愈。

　　適用：發汗散寒，止咳化痰。治風寒咳嗽。

　　9、豆腐加糖止咳化痰平喘

　　做法：豆腐500克，紅糖，白糖各100克。把豆腐當中挖一窩，納入紅，白糖，放入碗內隔水煮30分鍾。一次吃完，連服4次。

　　適用：清熱、生津、潤燥，治咳嗽痰喘。

　　10、玉米須橘皮治咳嗽

　　做法：玉米須、橘皮各適量，共加水煎，日服2次。

　　適用：止咳化痰，治風寒咳嗽、痰多。

　　11、蘿卜豬肺止咳湯

　　做法：蘿卜1個，豬肺1個，杏仁15克。加水共煮1小時，吃肉飲湯。

　　適用：清熱化痰、止咳平喘，治久咳不止、痰多氣促。

　　12、蘿卜胡椒止咳祛痰

　　做法：蘿卜1個，白胡椒5粒，生薑3片，陳皮1片。加水共煎30分鍾，日飲湯2次。

　　適用：下氣消痰，治咳嗽痰多。

　　13、豆漿潤肺止嗽化痰

　　做法：黃豆浸泡磨汁，煮沸後加冰糖飲用。每日清晨空腹飲1碗。

　　適用：健脾寬中，潤燥掐水；清肺止咳，化痰。治疳積瘦弱、肺熱咳嗽等。